Saiba de uma infidelidade é certamente um duro golpe que nos deixa triste, desnorteado e sem saber o que fazer. Se você está vivendo uma situação como esta, aqui estão algumas dicas sobre como agir.
Naquele dia, tudo parecia normal. A única diferença era que ele esqueceu seu telefone celular em casa. No meio da manhã, ela recebe uma mensagem de texto e curiosidade é. Você fica atordoado depois de lê-lo. Seu parceiro está traindo com outra.
Nenhuma mulher está pronta para isso. Sem dúvida, é um choque e, provavelmente, não sabe o que fazer naquele momento. Sua primeira partiu de vapor e vai falar com a família e amigos para lhes dizer o que você fez merda. Talvez você reações com violência e você quer ir procurar trabalho a gritar na frente de todos. Você também pode dar-lhe um acesso de raiva and're tentado a quebrar suas coisas para a vingança; no entanto, você deve manter a calma, porque qualquer uma dessas ações só piorar a situação.
- Nos casos em que você não sabe o que fazer, é melhor não fazer nada. Evite qualquer momento, especialmente se ele é violento e sentar para pensar sobre o que acabara de acontecer.
-. Se você precisa falar com alguém tentar que não seja um membro da família ainda é muito cedo para saber o que vai acontecer e depois pode se arrepender de ter transmitido o incidente. Melhor procurando um amigo, guia espiritual ou terapeuta que pode ouvir e ajudar para refletir.
- Descobrir que seu parceiro é batota em você, a única coisa que você pensa é nela e por que você traiu, então a princípio é tão difícil para a gerência da raiva. No entanto, é importante que antes de volcarte intensamente a questionar a sua infidelidade, você está claro o que você está enfrentando.
- Tente entender como você se sente . A traição desencadeia todos os tipos de emoções: a descrença, raiva, tristeza, decepção, desilusão, mesmo de culpa. Identifique seus sentimentos irá ajudá-lo a se conectar com você e acho que o que você quer fazer. Faça o que você sente, gritar, dar-lhe um nome, não se reprima qualquer coisa . Sempre tem o direito de explorar e quando privada ou com uma pessoa de confiança.
- Remove o foco de infidelidade . e refletir sobre o seu relacionamento Às vezes, a traição é um sintoma de um casal que tem lutado durante algum tempo e que estava fugindo deles , sem implicar que deixaram de amar. Em outras ocasiões, é a mais clara evidência de que não há interesse em ficar juntos e é melhor dizer adeus.
A chave é definir se vale a pena para você perdoar o seu parceiro e continuar com ele, ou se a sua traição é parte de um padrão de abuso, que terminou com o amor e não há maneira de salvar o relacionamento. Se decidem ficar juntos, fora deste esforço episódio amargo eo desejo de ambos é necessário.
Se o processo de cicatrização será difícil, estes dois exercícios podem ser de uso:
1. Dividir a responsabilidade
Apesar do que se poderia pensar, em uma traição não é bom ou mau, vítima ou algoz. Tanto ele era infiel como o enganado fez ou deixou de fazer algo que causou o seu pacto de confiança foi violada.
Para recuperar o bem-estar do casal e atacar os problemas de raiz, é essencial para ser honesto e analisar juntos quais são as razões que eu amo deteriorados foram : desapego, pouco tempo juntos, excesso de trabalho, falta de sexo, etc. Dessa forma, você vai conhecer os aspectos que devem funcionar em se eles querem fazer as coisas funcionarem.
2. Equilibrar a reparação
é comum que, mesmo após a paz com seu parceiro se sentir raiva e desejo de cair para trás a dor que você causou sua infidelidade; que é legítimo, justo e você deve permitir . Isso não significa que, por ter sido infiel, você tem o direito de pagar em espécie, mas juntos eles tentam negociar uma forma positiva para restabelecer o equilíbrio em seu relacionamento.
Por exemplo, se você parou de assistir todos os seus amigos quando você se casou porque o seu marido que você tirou tempo para estar em casa, uma maneira de restaurar a justiça entre os dois é de chamar de volta os passeios amigáveis sabendo que ele não gosta. Seria uma "vingança construtiva" em que os dois concordam: O seu marido tem que fazer o sacrifício de deixar você ir sem dizer nada e você se compromete a não reprovação sua infidelidade.
Esperamos que essas dicas serão úteis. Lembre-se que em situacões tão complicada como a infidelidade, você deve procurar a ajuda de um especialista para lhe fornecer entender o que aconteceu e você conseguir completamente superada. Desejamos-lhe boa sorte!
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